エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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News

2017年もあと1ヶ月!
2017-12-01

 

2017年も残すところあと1ヶ月ですね

皆さんにとって2017年はどんな年だったでしょうか?

 

毎年何か収穫があるものですが、今年は私にとって、とても大きな収穫の年になりました。

 

昨年から本格的に始めた筋膜を使った治療法や身体のケア・メソッドをストレッチに応用したことで、まるで「呪いが解けたように」劇的に身体の状態が変わりました。


このような良い変化をもたらす知識を提供してくれた、筋膜の研究者の方々と理学療法士たちの不断の研究・実践に感謝と尊敬の気持ちを持っています。

 

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ドローン片手に世界一周新婚旅行 した夫婦の映像作品がすごい
2017-11-15

 

世界48カ国を400日かけてドローンで空撮映像撮りながら新婚旅行した山口さんご夫妻の映像作品がめちゃくちゃすごいのでご紹介します。

とはいえ、テレビでも紹介されたのでご存知の方も多いと思いますが、とにかく圧巻の映像美です。

 

 

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ストレス対処方法(コーピング)について
2017-09-24

 

それぞれの人が持っているストレス対処方法のことをコーピングと呼びます。

 コーピングは大きく分けると二つに分かれます。

 

①ストレスの原因となっている問題(ストレッサー)を解決することが目的の問題焦点型コーピング

 

②ストレッサーによって引き起こされた不安や怒りを低減することが目的の情動焦点型コーピング

 

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ワンデイ開脚ストレッチ講座終了!
2017-09-01

 

 

先日の開脚ストレッチ講座にご参加のお客様へ

 

改めてご参加ありがとうございます(*´∀`)

 

皆さんが大変熱心に練習に取り組んで下さったので、私もお伝えしたいことをMAXで伝えようとして、結果どれだけ皆さんにきちんと伝わったか今日は反省しきりです(;´∀`)

(今日はおそらく全員が筋肉痛になっていらっしゃるかと思いますが、今日は軽いマッサージか全身を軽くほぐす(ウェイクアップ動作)程度に留めて、筋肉痛が引いてからまた練習を開始するのが良いです。)

 

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開脚ストレッチ講座のお知らせ〜8月31日木曜日at那覇てぃるる
2017-08-21

 

 

 

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エルダ・カウンセリングではメンタルヘルスの一環として身体のケアを大切にしており、特に筋肉の柔軟性や自由に動く身体を作るという観点からヨガやストレッチの研究と練習を行ってきました。

その成果として誰でも簡単に自宅で身体のケアができる「基本ストレッチ」をまとめました。

今回その中でも人間の身体の中で一番大きな関節である「股関節のストレッチ法」に焦点を当て以下の講座を開催します。

 

    「開脚ストレッチ講座」

日時:2017年8月31日木曜日、18:15〜19:45(受付18:00より)

 場所:那覇市西3−11−1 てぃるる1F、フィットネス・スタジオ

てぃるるの地下に駐車場があり施設利用者は駐車料金は無料となっております。(イベント時に駐車スペースが無い場合は有料スペースへの駐車をお願いする場合があることをご了承下さい。)

料金:2000円

 講師:島袋太平(たへい)

 定員:10名程度

 持ち物:ヨガマットやストレッチマット。無くてもかまいませんがフローリングの床に寝そべるのが苦手な方は厚手のバスタオルなど各自でご持参下さい。汗拭きタオル、水分、動きやすい服装なども各自でご持参下さい。更衣スペースはございますがお荷物の管理は各自で行って頂きます。練習は裸足で行いますが、開脚するときに足を滑らせやすいように足の下に敷くハンドタオルか靴下などをご用意されてもかまいません。

 

お申し込み:090−7231−8054にお電話頂くか、

もしくはHPのお申し込みフォームよりご連絡下さい。

 

*現在、お医者さんにかかっている方やお身体の不調を抱えている方は、主治医とご相談の上で自己責任の上でご参加をお願い致します。 

 

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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