エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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News

心の悩みを解決する5つのプロセス
2016-09-22

 

 

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臨床心理士によるスカイプ・カウンセリングを行なっています。

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悩み事があり毎日憂鬱な気分に悩まされているのに、何の手だても打つ事ができずただ悶々と毎日を過ごしている。。。

 

厚生労働省の統計で、日本でのうつ病患者数は100万人を超えているそうです。

その事を考えると、上記のような辛い状況に陥っている方はとても多いかと思います。

 

今回紹介する思考のフレームワークを頭に入れておくと、悩みを乗り越えて解決する事が早くできるようになります。

 

 

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お散歩はメンタルヘルスに良いですね
2016-08-22

 

 

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平和通りをお散歩していたら、大股広げて爆睡している猫を発見しました(*´∀`)

 

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玄米ご飯の美味しい食べ方
2016-08-09

 

 

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前回、玄米ご飯の記事をアップした所「でも玄米は堅いし炊くのに時間がかかるからね〜」という意見をお聞きしました。

そこで今回は玄米の美味しくて食べやすい炊き方や便利な食べ方を紹介します。

 

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もし自分が発達障害と知らずに大人になったら、、、
2016-08-03

 

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「もし自分が発達障害と知らずに大人になったらこうなる」というビデオがニコニコ動画に挙げられていました。

 

監修を奈良県立医科大学の飯田順三先生が行っていて、大変分かりやすいビデオになっています。

 

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世界一おしゃれなジェントルマン〜サプール
2016-08-01

 

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 沖縄在住の写真家・茶野邦雄(ちゃのくにお)さんが、おしゃれと平和を尊ぶアフリカ・コンゴの紳士たち「サプール」の姿を捉えた写真展「THE SAPEUR 世界一おしゃれで平和なジェントルマン」が沖縄市のプラザハウスショッピングセンターで始まっています。

 

入場料は500円で中学生以下は無料だそうです。

 

8月31日まで開催しているそうなので、私も期間中に絶対時間を作って見に行くつもりです(*´∀`)

 

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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