エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法

プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

skypeオンライン状態

Skype Me™!

ツイッター

カテゴリ

アーカイブ

和室でヨガと坐禅の練習会を開催します@那覇

こんにちは。

今回は、8月の毎週木曜に特別講座を予定してます。

禅学科卒臨床心理士によるストレス解消法「ヨガと坐禅の練習会」

 

 

 

 

 

 

 

 8月の毎週木曜日に定期で、「ヨガと坐禅の練習会」を開催します。

私は普段、臨床心理士として活動していますが、実は大学では禅学科に所属し禅について研究しておりました( ^ω^ )

 

今回は、ストレス解消法の一つとして、ヨガや坐禅の実践講座を開催します。

「坐禅」というと堅苦しい感じがしますが、お仕事帰りに1時間、ヨガストレッチから坐禅の呼吸法までを、ワンセットでのんびり楽しむ会にしたいと思います。

まず畳で寝転び簡単なストレッチとヨガで、全身を気持ちよくほぐします。

身体がほぐれたら、坐禅と呼吸法を行い自律神経を整える方法をレクチャーします。

 

 

「ヨガと坐禅の練習会」 初心者歓迎!

日時:2018年

 8月2日(木)   20時〜21時

 8月9日(木)   20時〜21時

 8月16日(木) 20時〜21時

 8月23日(木) 20時〜21時 

   *旧盆の為、参加者がいない場合は中止になる場合もあります。

 8月30日(木) 20時〜21時

 

場所:那覇市てぃるる3F和室でいごの間

 

料金:1500円/1回

 

お申し込み方法:

 前日までにお電話か、HPのお問い合わせフォームからお申し込みください。

 当日の場合はお電話090-7231-8054でお願いします。

 

持ち物:動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットは必要ありませんが使用したい方はお持ちになって頂いて結構です。

 

駐車場:てぃるる地下駐車場を無料でご利用できます。

ただし、イベント期間中などで駐車場が満車の場合はお近くの有料駐車場をご利用ください。

 

 

お仕事帰りに、1日の労をねぎらいおしゃべりしながら気楽に練習できる会をイメージしています。

初級レベルなので運動未経験の方でも安心してご参加ください。

 

8月は毎木曜日の開催になりますが、もちろん気が向いたときに単発で参加OKです。

その時の気分や体調に合わせてご参加ください。

 

畳で寝転んだ時のリラックス感は最高です。やはり日本人には畳!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

臨床心理士によるストレス・コーピング講座をご希望の団体様、企業様はお気軽にお問い合わせください。

コメントを書く







コメント内容


2018-07-28