エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法

プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

skypeオンライン状態

Skype Me™!

ツイッター

カテゴリ

アーカイブ

正しい方法で継続は力になる〜開脚ストレッチ講座のススメ

 

昨日のてんぶす会館でのストレッチ講座で嬉しい出来事がありました。

昨年夏に開催したストレッチ講座に参加された方が再び参加して下さったのですが、、、

 

 

昨年夏の時点では、開脚をして骨盤を立てて腰を下ろすだけでも難儀をされていましたが、約半年後の現在、

 

 

左右開脚から胸が床につくまで!!

 

柔軟性が大幅にアップしていました。

 

約半年でそこまで柔軟性を向上できたのはこの方の努力の賜物です。

同時に練習方法も身体に適していたと言えます。

 

方法が身体に合わないと何年もトレーニングをしているのに柔軟性が全く向上しないことがザラにあります。

私が過去にそうでした←

 

生理学的に自分の身体に適した様々な方法や些細なコツをお伝えしていくのがエルダの開催する開脚ストレッチ講座です。

皆で楽しみながら柔らかくて気持ちのいい身体を作っていきましょう!

 

次回の開脚ストレッチ講座は、

 

日時:2018年3月30日(金)19時から21時(19時から受付開始、レッスン時間は19時15分から20時45分くらいです)

 

場所:てんぶす会館4F フィットネスルーム1

 

料金:2000円

 

お申し込み:090-7231-8054かHPのお申し込み・お問い合わせフォームより

 

 

となっております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どなた様もお気軽にご参加ください。ご質問、お問い合わせもご遠慮なくどうぞ(*´∀`)

 

 

 

 

臨床心理士によるスカイプ・カウンセリングを行なっています。

お気軽にお問い合わせください。

コメントを書く







コメント内容


2018-03-26