エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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水戸黄門から由美かおる、そして呼吸法

 

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水戸黄門が終わってしまって悲しいです

 

どの話も内容はワンパターンの勧善懲悪(正義が悪を懲らしめる)話なのに何度見ても、最後には変わらずスカッとします☆

 

「え~い、ひかえ、ひかえ~い!!ここにおわすお方をどなたと心得る、恐れ多くも先の副将軍、水戸光圀公であらせられるぞ!!!」

 

もうね、、、、、、キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!って感じですよ

 

たぶん、人間の中にこういうのを気持ちいいと感じる回路が備わってるんでしょうね。

 

あ、外国人が水戸黄門を見たらどう感じるんでしょう。日本人特有の思考回路かもしれませんね。文化差研究でぜひ水戸黄門を取り上げてほしいものです

 

しかし今日私が取り上げたいのは黄門さまではなく、女忍者を演じる由美かおるさんです

 

この由美かおるさん、もう60歳以上になられるはずですが、3サイズはデビュー当時から変わっていないそうです

 

もともとバレリーナとして活躍して、そこから芸能界に飛び込んだ方ですが、彼女のバレリーナ時代の恩師がバレエ教師であった西野 皓三です

 

そして西野がバレエ、合気道、中国拳法のエッセンスを取り入れて作ったのが西野流呼吸法です

 

一時期「遠当て」といって「気」の力で人を飛ばすパフォーマンスで脚光を浴びた事があるので、ご存知の方もいるかもしれません

 

そして由美は西野が作った呼吸法をずっと継続して続けている事が健康と若さを保つ秘訣の一つだと話しています

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この西野流呼吸法の「遠当て」という現象についてはまた次回、詳しく書いてみたいと思いますが、西野が作った

 

足芯(そくしん)呼吸法

 

は中国の気功の世界では

 

「大周天」

 

と呼ばれている呼吸法の一種です

 

これは足の裏から呼吸を吸い上げて、

背骨を通って頭のてっぺんまで気(エネルギー)を吸い上げるとイメージしながら吸い上げます

その後、吐く息とともにおへその下の丹田(たんでん)と呼ばれる場所まで、吐く息とともに気(エネルギー)が降りていくというようにイメージしながら行なう呼吸法です
気というエネルギーが物理的にあるかないかという事ではなく、

 

このようにイメージして呼吸を行なう事で身体に電気が走ったような感覚が起こったり、

 

意識が変成して快感が感じられたり、

 

自分の意志とは別に身体が勝手に動き出したり、

 

血流が変化したりといった現象が起きることが実際に確認されています

 

ちなみに私が現在、行なっている呼吸法は完全にオリジナルですが西野流呼吸法は長く実践していて、実際に効果も自分の身体で確かめてもの凄く多大な影響を受けています

 

気功はまだまだ科学的にメカニズムが解明されたとはいえないものなので、怪しい民間療法や新興宗教のネタにされて真面目な研究として取り上げられる事も少ないものですが、

気功はすぐれたセルフコントロール法の一つであるし、催眠やヨガといったワークとも非常に関係が深いものです

 

ヨガの太陽礼拝は完全に呼吸と動作を一致させて行ないます

 

何となく怪しくてうさん臭いというイメージで触れずに終わってしまうのはもったいないと思っています

 

西野流呼吸法は日本人にとってなじみがなく、あまり紹介もされてこなかった「大周天」を簡易で誰でもすぐに取り組めるようにしたメソッドだといえます

 

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    西野流呼吸法
(1987/10/05)
西野 皓三

高いお金を払って呼吸法の教室に通う必要はありません

自分で暇な時間にちょこちょこ試して、人間の身体の不思議さ面白さ、気持ちよさを体感するきっかけが得られればよいと思います(*´∀`)

 

臨床心理士によるスカイプ・カウンセリングを行なっています。沖縄県内在住の方であれば出張してのカウンセリング、催眠療法、自律訓練法の指導等にも対応します

 

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2013-07-23