エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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Archive for the ‘うつ病の治療法’ Category

うつ病のネガティブシンキングから脱出するには

2013-11-18

 

 

 

うつ病の時のネガティブ・シンキングは本当に辛いものです

 

頭では分かっていても悪い考えは次から次へと浮かんでは消え、同じ思考を一晩中何回もぐるぐると行ったり来たりします

 

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うつ病の治療法② NHKスペシャル ここまで来た!うつ病治療〜ニューロフィードバック

2013-10-11

 

 

 

認知行動療法とは、簡単に説明すると

「うつ病のときに陥りがちな極端な認知や考え方の歪み、扁桃体の暴走による嫌な感情や記憶を、論理的な考え方や行動の仕方をトレーニングによって身につける事によって低減させていく治療法」

といえます。

近年、脳機能科学が進歩した事もあり、この認知行動療法がどのように脳に作用して、効果が生じるのかが科学的に分かるようになりました。

 

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うつ病の治療法① NHKスペシャル ここまで来た!うつ病治療〜TMS磁気治療

2013-10-07

 

 

2012年2月12日に放送された「NHKスペシャル ここまで来た!うつ病治療」で紹介されたアメリカや欧州の最新のうつ病治療のレポートは、薬物療法一辺倒の日本の精神科医療がどれほど遅れているかを痛感させるものでした

 

 

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