エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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Archive for the ‘アファメーション(自己肯定の言葉)’ Category

心の悩みを解決する5つのプロセス

2016-09-22

 

 

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臨床心理士によるスカイプ・カウンセリングを行なっています。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

悩み事があり毎日憂鬱な気分に悩まされているのに、何の手だても打つ事ができずただ悶々と毎日を過ごしている。。。

 

厚生労働省の統計で、日本でのうつ病患者数は100万人を超えているそうです。

その事を考えると、上記のような辛い状況に陥っている方はとても多いかと思います。

 

今回紹介する思考のフレームワークを頭に入れておくと、悩みを乗り越えて解決する事が早くできるようになります。

 

 

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自律訓練学会in福岡〜観光編

2014-11-28

 

 

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さて大会が終わった後は、いったんホテルに戻り、福岡に住む友人M君に連絡して福岡観光を楽しむことにしました

 

中洲のあたりを観光しましたが川沿いのあたりがやたらオシャレな感じ(*´∀`)

 

 

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Jessica’s “Daily Affirmation”~アファメーション

2013-08-01

 

アファメーションというのは自分自身に向かって語りかける肯定的な言葉のことです

 

ものすごいパワフルなアファメーションをする女の子の動画を見つけてしまいました(´∀`*)

必見です!

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