エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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Archive for the ‘カウンセリング’ Category

2017年もあと1ヶ月!

2017-12-01

 

2017年も残すところあと1ヶ月ですね

皆さんにとって2017年はどんな年だったでしょうか?

 

毎年何か収穫があるものですが、今年は私にとって、とても大きな収穫の年になりました。

 

昨年から本格的に始めた筋膜を使った治療法や身体のケア・メソッドをストレッチに応用したことで、まるで「呪いが解けたように」劇的に身体の状態が変わりました。


このような良い変化をもたらす知識を提供してくれた、筋膜の研究者の方々と理学療法士たちの不断の研究・実践に感謝と尊敬の気持ちを持っています。

 

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ストレス対処方法(コーピング)について

2017-09-24

 

それぞれの人が持っているストレス対処方法のことをコーピングと呼びます。

 コーピングは大きく分けると二つに分かれます。

 

①ストレスの原因となっている問題(ストレッサー)を解決することが目的の問題焦点型コーピング

 

②ストレッサーによって引き起こされた不安や怒りを低減することが目的の情動焦点型コーピング

 

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マッサージ機に肩をもまれダメな表情になる柴犬

2017-08-07

 

 

 

 

マッサージ機に肩をもまれダメな表情になる柴犬。。。。。

 

牙もむき出しでもはや完全に野生が失われていますwww

 

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ヴィーガンフードフェスタ2017

2017-08-01

 

 

 

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大分前のことになりますが嘉手納の海浜公園で開催されたヴィーガンフードフェスタに遊びに行ってきました。

 

ヴィーガンというのは完全な菜食主義のことです。

 

雨にもかかわらず多くの人が足を運んでいました。

 

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このイベントは沖縄在住のイケメン・ヴィーガン・ユーチューバーのダンテさんが主催したイベントということです。ダンテさんは「ヴィーガン男子」というハンドルネームでYou Tubeチャンネルを作っているので興味がある方は検索してみてください。

 

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猫が導くヨガの奥義

2017-06-23

 

とあるヨギーがヨガの奥義について解説してくれているのでどうぞ!

 

 

 

モフモフしたいであろう欲求にみじんも集中力を乱されないのがさすがです!笑

 

 

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