エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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Archive for the ‘カウンセリング’ Category

テーゲー「琉球的TAKE IT EASY」

2013-07-05

 

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私の故郷、沖縄にはテーゲーという言葉があります

これは「適当に」とか「程々に」とか、英語で言うなら「take it easy」といったニュアンスで使われる言葉です

 

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パニック障害と過呼吸への対症法について

2013-06-24

 

 

パニック障害でよくみられる症状のひとつに過呼吸があります

 

過呼吸とは呼吸が浅く早くなり過剰に呼吸をしてしまうことです。

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フットルース〜白けたムードを吹き飛ばせ!

2013-06-23

1984年に公開された青春ダンス映画に「フットルース」という作品があります

 

ケビン・ベーコンが演じる高校生レンが都会から田舎町に引っ越してきますが、都会的な感性を持つレンは何もかもに閉鎖的な町の雰囲気に困惑します

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失敗に対する恐怖

2013-06-16

 

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皆さんは仕事をする時や新しい挑戦をする時に、事前にしっかり準備をするほうでしょうか?

 

私は普段、わりといい加減にのほほんと生活している割にこういうときは準備をしっかり細かくやるタイプなんですね

 

もちろん失敗しないように準備をすることは大切な事で良い事には違いないんですが、時たま私は失敗する事を過剰に恐れているのかなと感じることがあります

 

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反省は高度なセルフ・コントロール

2013-05-11

 

 

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昔テレビで流行った言い回しに「反省だけなら猿にもできる」なんていう言い回しを耳にしたことがあります。

ですが実は反省というのは人が持つ能力の中でも最高に高度な能力のひとつだといえます
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