エルダ・カウンセリング｜認知行動療法｜催眠療法｜ヨガ｜呼吸法｜スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京
臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。
プロフィール
沖縄出身。大学で上京。東京で１０年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。
帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。
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アーカイブ
Archive for the ‘カウンセリング’ Category
筋膜リリースのスゴすぎる効果〜医学界のシンデレラ
2017-04-07
私はライフワークとしてずっとハタ・ヨガの練習に取り組んでいます。
もともと身体が柔らかい訳ではないのですが、それだからこそ逆に 「柔かくて自由に動く身体作り」というのは人生の永遠のテーマです。
その目標を実現させる為に昨年は解剖学の知識を改めて徹底的に勉強し直しました。
２０１７年あけましておめでとうございます！〜あと少しお知らせ
2017-01-08
２０１７年あけましておめでとうございます(*´∀｀)
ずいぶん久しぶりの更新が年明けになってしまうとは思いもしませんでした(；´∀｀)
心の悩みを解決する５つのプロセス
2016-09-22
悩み事があり毎日憂鬱な気分に悩まされているのに、何の手だても打つ事ができずただ悶々と毎日を過ごしている。。。
厚生労働省の統計で、日本でのうつ病患者数は１００万人を超えているそうです。
その事を考えると、上記のような辛い状況に陥っている方はとても多いかと思います。
今回紹介する思考のフレームワークを頭に入れておくと、悩みを乗り越えて解決する事が早くできるようになります。
お散歩はメンタルヘルスに良いですね
2016-08-22
平和通りをお散歩していたら、大股広げて爆睡している猫を発見しました(*´∀｀)
玄米ご飯の美味しい食べ方
2016-08-09
前回、玄米ご飯の記事をアップした所「でも玄米は堅いし炊くのに時間がかかるからね〜」という意見をお聞きしました。
そこで今回は玄米の美味しくて食べやすい炊き方や便利な食べ方を紹介します。
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