エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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Archive for the ‘ヨガ太陽礼拝のやり方’ Category

ヨガの練習〜ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法

2015-05-30

 

 

 

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とあるフィットネスルームでヨガ練習してきました。

 

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太陽礼拝〜スーリヤ・ナマスカーラ

2012-12-01

 

 

 

 

 

ヨガの基本の動きにスーリヤ・ナマスカーラ、英語でサンサルテーション、日本語で太陽礼拝と呼ばれている基本の動作があります

流派に寄って若干アサナ(ポーズ)の違いは見られますが基本的な動きは上図のようになります
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