エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法 カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法

プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

skypeオンライン状態

Skype Me™!

ツイッター

カテゴリ

アーカイブ

Archive for the ‘ヨガ’ Category

ヨガの大会〜Yoga Competition

2013-10-28

 

 

インドやアメリカではたまにヨガのコンペティションが開かれています

軟体超人たちの絶技は見応えがあります

 

ナイス、アサナ(ポーズ)(*´∀`)笑

 

(さらに…)

ハムストリングを柔らかくするコツ

2013-07-26

20080209_389341

 

ももの裏の筋肉群の事をハムストリングスといいます

上半身を前屈させる時に伸ばされる筋肉で前後開脚や左右開脚のアサナ(ポーズ)を取る時にも関わってくる

 

最重要部位

 

といっても過言ではありません

(さらに…)

ヨガの眠りのポーズ(二ドラー・アサナ)

2013-05-20

 

 

 

 

yoga-nidrasana-c2

 

 

 

 

 

ハムストリング(ももの裏)と大臀筋の柔軟性があって取れるアサナ(ポーズ)「ヨーガ・ニドラーアサナ(ヨーガの眠りのポーズ)」です

眠りのポーズ(ニドラー・アサナ)

 

(さらに…)

太陽礼拝〜スーリヤ・ナマスカーラ

2012-12-01

 

 

 

 

 

ヨガの基本の動きにスーリヤ・ナマスカーラ、英語でサンサルテーション、日本語で太陽礼拝と呼ばれている基本の動作があります

流派に寄って若干アサナ(ポーズ)の違いは見られますが基本的な動きは上図のようになります
(さらに…)

とても役に立つヨガ本のご紹介〜ハタヨガの神髄

2012-11-09

 

私が日々の生活に取り入れているワークにハタ・ヨガがあります (さらに…)

Newer Entries »