エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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アーカイブ

Archive for the ‘身体と心のコントロール’ Category

自律訓練学会in福岡

2014-11-23

 

 

 

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 台風18号に追われるように福岡に行って自律訓練学会の第37回大会に参加してきました

 

もちろん福岡観光もついでに(というかこれをメインに)楽しんできましたよ(*´∀`)

 

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マシュマロテスト

2013-11-30

 

 

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マシュマロ・テストとは、子ども時代の「自制心」と、将来の「社会的成果」の関連性を調査した有名な実験です。

 

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テーゲー「琉球的TAKE IT EASY」

2013-07-05

 

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私の故郷、沖縄にはテーゲーという言葉があります

これは「適当に」とか「程々に」とか、英語で言うなら「take it easy」といったニュアンスで使われる言葉です

 

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失敗に対する恐怖

2013-06-16

 

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皆さんは仕事をする時や新しい挑戦をする時に、事前にしっかり準備をするほうでしょうか?

 

私は普段、わりといい加減にのほほんと生活している割にこういうときは準備をしっかり細かくやるタイプなんですね

 

もちろん失敗しないように準備をすることは大切な事で良い事には違いないんですが、時たま私は失敗する事を過剰に恐れているのかなと感じることがあります

 

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人間の意志力には限りがある!?

2013-05-26

 

 

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最近読んだ本の中でケリー・マクゴニガル著の『スタンフォードの自分を変える教室』がダントツに面白かったです

 

セルフ・コントロールに関する最新の心理学研究の知見を取り上げながら誰もが興味あるトピックであろう「人間が持つ意志をコントロールする力」についてわかりやすく書かれています

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