エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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Archive for the ‘news’ Category

筋トレでうつ病が治る??

2018-01-09

 

 

筋肉芸人のコアラ小嵐さんがおもしろいテーマで動画を上げてらっしゃいました。

まずはこの動画とそのコメント欄をご覧になってください。ちょっと長いですが興味深いことを語っています。

 

 

 

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2018年明けましておめでとうございます

2018-01-04

 

2018年明けましておめでとうございます。

 

皆様にとって良い飛躍の年になりますことをお祈りさせていただきます。

 

 

 

 

今年もよろしくお願い致します。

 

 

臨床心理士によるスカイプ・カウンセリングを行なっています。

お気軽にお問い合わせください。

 

2017年もあと1ヶ月!

2017-12-01

 

2017年も残すところあと1ヶ月ですね

皆さんにとって2017年はどんな年だったでしょうか?

 

毎年何か収穫があるものですが、今年は私にとって、とても大きな収穫の年になりました。

 

昨年から本格的に始めた筋膜を使った治療法や身体のケア・メソッドをストレッチに応用したことで、まるで「呪いが解けたように」劇的に身体の状態が変わりました。


このような良い変化をもたらす知識を提供してくれた、筋膜の研究者の方々と理学療法士たちの不断の研究・実践に感謝と尊敬の気持ちを持っています。

 

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ドローン片手に世界一周新婚旅行 した夫婦の映像作品がすごい

2017-11-15

 

世界48カ国を400日かけてドローンで空撮映像撮りながら新婚旅行した山口さんご夫妻の映像作品がめちゃくちゃすごいのでご紹介します。

とはいえ、テレビでも紹介されたのでご存知の方も多いと思いますが、とにかく圧巻の映像美です。

 

 

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ストレス対処方法(コーピング)について

2017-09-24

 

それぞれの人が持っているストレス対処方法のことをコーピングと呼びます。

 コーピングは大きく分けると二つに分かれます。

 

①ストレスの原因となっている問題(ストレッサー)を解決することが目的の問題焦点型コーピング

 

②ストレッサーによって引き起こされた不安や怒りを低減することが目的の情動焦点型コーピング

 

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