エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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Archive for the ‘news’ Category

ある日のトレーニング

2015-12-18

 

今週やったトレーニングの覚え書きです(*´∀`)

いろいろなメニューを取り入れていますが、私みたいに元々やせ型の人間でも筋トレはやれば確実に成果が上がる所が良い所です

ただ正しい姿勢と呼吸法でやらないとなかなか記録が伸びなかったりします。これから筋トレに取り組もうという人はただ闇雲にやるのではなく、情報を集めてから始めた方が近道だと思います

 

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パニック障害の過呼吸への対応

2015-08-22

 

パニック障害でよくみられる症状のひとつに過呼吸があります

過呼吸とは呼吸が浅く早くなり過剰に呼吸をしてしまうことです。

 

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スカイプ・カウンセリングのメリットとデメリット

2015-06-06

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 スカイプのダウンロードはこちらから

 

最近スカイプ・カウンセリングを行う相談機関も大分増えてきました。 

 

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ヨガの練習〜ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法

2015-05-30

 

 

 

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とあるフィットネスルームでヨガ練習してきました。

 

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エアムーンウォーク~street workoutのススメ

2015-05-22

 

 

フラッグマン・パフォーマンスのドミニクさんの超絶パフォーマンス!

 

まさかこの形でムーンウォークやる強者がいるとは!

 

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