エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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News

NHKスペシャル「ここまで来た!うつ病治療〜認知行動療法、ニューロフィードバック」
2015-09-03

 

認知行動療法とは、簡単に説明すると、
「うつ病のときに陥りがちな極端な認知や考え方の歪み、扁桃体の暴走による嫌な感情や記憶を、論理的な考え方や行動の仕方をトレーニングによって身につける事によって低減させていく治療法」
といえます。
近年、脳機能科学が進歩した事もあり、この認知行動療法がどのように脳に作用して、効果が生じるのかが科学的に分かるようになりました。

 

キーワードは、

自分の脳活動を客観的に観察すること

です。

 

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NHKスペシャル「うつ病の治療法〜ここまで来た!うつ病治療」
2015-08-30

 

 2012年2月12日に放送された「NHKスペシャル ここまで来た!うつ病治療」で紹介されたアメリカや欧州の最新のうつ病治療のレポートは、薬物療法以外の治療法の有効性を紹介する内容でした。

 

ニューヨークにある精神科クリニックのアラン・マネヴィッツ医師が行なう治療法は、

 

TMS(経頭蓋磁気刺激けいとうがいじきしげき)

 

と呼ばれる治療法です。

 

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パニック障害の過呼吸への対応
2015-08-22

 

パニック障害でよくみられる症状のひとつに過呼吸があります

過呼吸とは呼吸が浅く早くなり過剰に呼吸をしてしまうことです。

 

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武井壮の712時間の努力と脳回路を作る2200時間の取り組み
2015-08-19

 

 

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 武井壮さんがフランスのリヨンで行われた「世界マスターズ陸上競技選手権」でM40クラス(40~44歳のクラス)による4×100メートルリレーの日本代表チームとして沖縄の普久里さんらと出場し42秒70で見事優勝しました(*´∀`)

 

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腰痛・治療革命〜腰痛治療に認知行動療法の可能性
2015-08-06

 

 

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7月12日に放映されたNHKスペシャル「腰痛・治療革命」は全国の腰痛に悩む患者さん必見の内容のオンパレードでした

 

 (今回の記事はあくまで腰痛の最新の治療法としてNHKの番組で放映された情報を取り上げたもので、全ての腰痛に当てはまるものではないことをご了承ください。特に現在、腰痛をお持ちで医師の指示のもとで治療に取り組んでいる方は独自の判断で今回の情報を利用しないでください)

 

 

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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