エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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News

パワハラ相談まとめ
2015-07-28

 

パワハラ相談まとめ

 

沖縄労働局に寄せられた平成26年度の個別労働紛争の相談で、「いじめ・嫌がらせ(パワーハラスメント含む)」関連の相談が全体の約22%を占め、初めて「解雇」を抜いて最多となったそうです。

個別労働紛争相談の内訳は「いじめ・嫌がらせ」が504件(21・7%)とトップでした。

 

 

もちろんこれは沖縄だけの問題ではなく全国の都道府県労働局に設置した総合労働相談コーナーに寄せられる「いじめ・嫌がらせ」に関する相談も年々増加しており、平成25年度には59,197件と相談内容の中でトップとなり、引き続き増加傾向にあるそうです。

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沖縄労働局HP

都道府県労働局HP

 

厚生労働省が作成した以下のサイトでは、事業所側の視点でどのようにパワハラを防ぐかということについても豊富な事例を紹介してあり、パワハラ防止に悩まれている事業所側の方にとっても必見の情報が満載です!

職場のいじめ・嫌がらせ問題の予防・解決に向けたポータルサイト「あかるい職場応援団」

エルダ・カウンセリングはパワハラのご相談は専門分野ではありませんが、複数件パワハラのご相談がありましたので、ひとつの指針としてパワハラに対する対処として知っておきたい知識や対処法、心構えについてまとめてみました。

以下↓

 

 

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一瞬で夏場の車内温度を下げる方法
2015-07-27

 

 

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暑い夏場に車に乗ろうとするともの凄い熱気でハンドルも触れない状態になってることってありますよね?

そういうときに役に立つ裏技です。知ってる人もいるかもしれませんが、、、、

 

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セルフ・エスティーム
2015-07-19

 

セルフ・エスティーム

というのは自尊心(じそんしん)などと訳されますが、心理学では自分に対する肯定的な態度のことをいいます

 
人がポジティブな気持ちで物事に取り組む上で土台となる、大切な感情でもあります
もう少し分かりやすく言えば
自信
ともいえるかもしれませんね

 

この自尊心はどうやったら高まるのでしょうか?

 

 

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リアル・スラムダンク〜能代工業VS北中城
2015-07-04

 

(これは泣けるわ〜)

皆さんはスラムダンクというバスケ漫画をご存知でしょうか?

もし知らないという人がいたらきっと相当若い方かと思います。30〜40代の人にとってはこれを超えるバスケ漫画はないんじゃないかと思います。

 

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「小さいことにクヨクヨするな」
2015-07-02

 

 

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(飛行機に乗ると必ず窓際に座って下を眺めるのが好きなんですよね〜(*´∀`)そうすると、あれ、いま悩んでる事ってそんなに重大な事か?という気になるのです。子どもかっ笑)

 

かなり昔に流行ったベストセラーになった本で「小さいことにくよくよするな」という本があります。

 

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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