エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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News

あなたの創造性を高める!もしも思考〜ミラクル・クエスチョンの勧め
2013-11-13

 

ブリーフ・セラピーの技法の一つにミラクル・クエスチョンというものがあります

 

私はこの技法が大好きで、自分のカウンセリングでも自分自身にもよくこの技法を使います

 

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身体を変化させるヨガ〜身体は小宇宙
2013-11-07

 

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1日に1~2回ヨガ・ストレッチをしています

通常のルーティンワークに加えて普段は伸ばさないような部位の筋肉も伸ばすように心がけています

身体に良い変化をもたらす事で心にも良い影響があります

 

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私たちは実験室の中の犬なのか?〜学習性無力感と自己効力感
2013-11-04

 

 

 

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心理学者のセリグマンが行なった有名な犬の実験があります

 

それはこういった実験でした

 

予告信号の後、壁を飛び越せば電気ショックを回避できるようにデザインされた実験室を用意します

 

 

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ヨガの大会〜Yoga Competition
2013-10-28

 

 

インドやアメリカではたまにヨガのコンペティションが開かれています

軟体超人たちの絶技は見応えがあります

 

ナイス、アサナ(ポーズ)(*´∀`)笑

 

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タイム・プレッシャー法
2013-10-19

 

最近、仕事が立て込んで時間に追われるような感じになっていました

 

そうなると疲労もどんどん溜まるようで、計画だけは一丁前に決まっているのに、やるべき事はどんどん後回しになっていました

 

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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