エルダ・カウンセリング|認知行動療法|催眠療法|ヨガ|呼吸法|スカイプ・カウンセリングin沖縄、東京

臨床心理士によるスカイプカウンセリングです。認知行動療法、催眠療法を行ないます。ヨガの指導も行ないます。

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News

パニック障害と過呼吸への対症法について
2013-06-24

 

 

パニック障害でよくみられる症状のひとつに過呼吸があります

 

過呼吸とは呼吸が浅く早くなり過剰に呼吸をしてしまうことです。

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フットルース〜白けたムードを吹き飛ばせ!
2013-06-23

1984年に公開された青春ダンス映画に「フットルース」という作品があります

 

ケビン・ベーコンが演じる高校生レンが都会から田舎町に引っ越してきますが、都会的な感性を持つレンは何もかもに閉鎖的な町の雰囲気に困惑します

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失敗に対する恐怖
2013-06-16

 

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皆さんは仕事をする時や新しい挑戦をする時に、事前にしっかり準備をするほうでしょうか?

 

私は普段、わりといい加減にのほほんと生活している割にこういうときは準備をしっかり細かくやるタイプなんですね

 

もちろん失敗しないように準備をすることは大切な事で良い事には違いないんですが、時たま私は失敗する事を過剰に恐れているのかなと感じることがあります

 

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玄米ご飯のススメ
2013-06-09

 

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私は基本的には何でもおいしく頂く雑食嗜好ですが、家ではできるだけ玄米を主食とし、おかずも野菜類を多く取り入れるようにしています
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ミラクルなモデリング
2013-06-01

 

 

 

 

以前、宇多田ヒカルさんのものまねで有名なミラクルひかるさんが来沖してショーをやりました

 

私は宇多田ヒカルめちゃ好きですがなかなか来沖しないので、ミラクルひかるでいっか~って思ってます(笑

 

なんたって宇多田さん本人の公認ですもんね!

 

心理学ではモデリングという概念があるのですが、これは実際に身体を動かして練習や学習をした訳ではないのに、ある人の行動を観察しているだけで学習効果が現れる事をいいます

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プロフィール

沖縄・カウンセリング
沖縄出身。大学で上京。東京で10年あまり過ごす。
大学院の心理学部で気功・催眠の研究。その後、臨床心理士の資格を取得して都内でカウンセラーとして勤務。平行してヨガの練習を続ける。都内の公立学校でヨガのワークショップを行う。

帰沖後は県内の機関でカウンセラーとして働きながらオリジナルのカウンセリングとヨガの開発に取り組んでいる。
趣味はヨガ・気功、ブレイクダンス、ウェイト・トレーニング。

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